魚介類(魚類)のカロリー計算表
魚介類(貝類)のカロリー計算表です。100kcalに相当する食品重量を示しています。調理方法などによって多少の変化があります。目安としてご使用ください。
| 食品名 | 100kcal相当目安分量 |
| カキ | 130g |
| ホタテ貝貝柱(乾燥) | 30g |
| ハマグリ | 170g |
| アサリ水煮缶詰 | 95g(2/3缶) |
| サザエ | 100g |
| 赤貝 | 120g |
| シジミ | 200g |
| アサリ | 205g |
| アワビ | 170g(大1個) |
| タイラ貝貝柱 | 190g |
| ホタテ貝貝柱 | 100g |
| トコブシ | 95g |
| トリ貝 | 95g |
| バイ貝 | 120g |
| ホタテ貝 | 130g |
| ホタテ貝水煮缶詰 | 95g(中1缶) |
| ホッキ貝 | 105g |
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