菓子類のカロリー計算表
菓子類のカロリー計算表です。100kcalに相当する食品重量を示しています。調理方法などによって多少の変化があります。目安としてご使用ください。
| 食品名 | 100kcal相当目安分量 |
| クリームパン | 40g |
| あんパン | 40g |
| デニッシュペストリー | 25g |
| ジャムパン | 40g |
| ダークチェリー | 30g |
| ホットケーキ | 40g |
| あんまん豚肩 | 35g |
| 肉まん | 40g |
| ドラ焼き | 35g(1/2個) |
| 豆大福 | 40g(1/2個) |
| 草餅 | 45g |
| さくらもち | 50g(2/3個) |
| ショートケーキ | 30g |
| チョコレートケーキ | 25g(1/2個) |
| シュークリーム | 40g(2/3個) |
| ビスケット | 20g |
| チョコレートビスケット | 20g |
| クラッカー | 20g |
| チョコレートウエハース | 20g |
| ミルクチョコレート | 20g |
| ポッキー | 25g |
| ドロップ | 25g |
| チョコケーキ | 21g |
| キャラメル | 25g |
| ごませんべい | 30g |
| せんべい | 30g |
| 柿の種 | 25g |
| 揚げせんべい | 20g |
| ポテトチップス | 20g |
| ゼリー | 125g |
| ミルクプリン | 90g |
| カスタードプリン | 70g |
| アイスクリーム(高脂肪) | 50g |
| ラクトアイス | 65g |
| シャーベット | 80g |
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