ガルシニアエキス食品
ガルシニアという植物にはヒドロキシクエン酸という,体内において脂肪を作り出す酵素を抑制する作用をもつ成分が含まれています。
ヒドロキシクエン酸を含むガルシニア
一般にガルシニアエキスを含んだ商品は『ガルシニアオレンジダイエット』,『スパイスダイエット』,『タマリンドダイエット』などのダイエット効果をうたった商品名で売られています。
ですが,体内の糖質,たんぱく質が脂肪に代わる方法・経路は一つだけで無く,何種類も存在します。ヒドロキシクエン酸は脂肪合成酵素の一つ律速酵素を抑制しますが,それ以外の脂肪変換への経路を防ぐことは出来ません。
つまり,一つの経路を抑えたとしても,結局あまったエネルギーはその他の経路から脂肪に変わるので,一時的なダイエット効果はあったとしても長期的な効果は期待できません。
脂肪が体につきにくい食品 まとめ
@体内で脂肪を作り出す酵素の働きを抑制する。
A全ての脂肪変換経路を抑えられないので,結局体脂肪増加を防ぐことはできない。
B短期的な効果は期待できるが,長期的な効果は期待できない。
ダイエット食品の効果と問題点
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脂肪が体につきにくい食品
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