肥満度の計算

あなたの肥満度を計算してみましょう。日本肥満学会による算出方法は、

肥満度＝(実測体重−標準体重)÷標準体重×100

例）身長160cm、体重60kgの場合、

(60−56.3)÷56.3×100＝6.57%

(標準体重については標準体重、BMIとは？を参照)

肥満度の判定

一般的に、−10%未満はやせすぎ、＋20%以上は肥満と判定されます。

肥満度判定の注意点

ただし、スポーツをしている人や筋肉質の人などは、身長のわりに体重が多いからといって肥満だとは言えません。また逆にやせているからといって、体脂肪の量が少ないとも言い切ることはできません。